自己啓発本でよく「習慣にする方法」とかがよく説明されているが、 20代後半になって私が毎日習慣にする、しいてはやらなくてはと思うこともなくなるくらい生活に刷り込むべき2つの習慣はこれなのではと考えた。 ＜運動＞ 健康が一番。私は社会人前半に大き…